موضوع: اضجك واستفيد الأربعاء ديسمبر 12, 2007 1:09 pm
فوائد الضحك - الضحك يفيد الجسم والعقل. - يحقق السعادة والسلام النفسي. - يقلل من الضغوط. - يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. - يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء. - يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة. - يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة. - ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس. - يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس. - يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة. - يجدد الطاقة. - يقوي عضلات البطن. - ينمي قدرة الشخص الإبداعية. - يزيد من مرونة أوعية القلب. - يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية. - يخرجك من دائرة الروتين. - تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. - يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة. - يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
