اشرب الماء وابقى صحيحا و نشيطا.وكمان في نصائح مهمة حتنفعكم

[size=18][

اشرب الماء وابق صحيحا ونشيطا

ومن الملاحظ لدى الصينيين واليابانيين أنهم يشربون الشاي الساخن مع وجبات الطعام وليس الماء البارد .

للأشخاص الذين يحبون شرب الماء البارد ، لا تنس هذه القاعدة لأنها تنطبق عليك أنت أيضا :
من الممتع أن تشرب كوب ماء بارد بعد تناول وجبة طعام. ,,, ولكن اعلم أن المياه الباردة تثقل العملية الزيتية للمأكولات التي تناولتها للتو مما يبطئ عملية الهضم , ومتى ما تم ذلك تفاعل الزيت مع الأحماض وأبطل مفعولها ، مما يجعل امتصاصها من قبل الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وهذا سوف يحول الأحماض إلى دهون ، ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان. فمن الأفضل شرب الحساء الساخن أو الماء الدافئ بعد تناول وجبة طعام

ملاحظة هامة عن النوبات القلبية : من المعروف أن أعراض النوبة القلبية تبدأ من الذراع اليسرى , فلذلك ينبغي أن تعلم أنه ليست كل أعراض النوبة القلبية ستكون في الذراع الأيسر ولكن يحب أن تكون على حذر من آلام الفكين أيضا ...

ربما لا تشعر بأي آلام في الصدر أثناء نوبة قلبية , ومن الأعراض العامة الغثيان وشدة التعرق

60% من الناس الذين أصيبوا بنوبة قلبية أثناء نومهم لم يفيقوا أبدا

ألم في الفك يمكن أن يوقضك من النوم إذا كنت سليما . دعنا نكون حذرين وأن نكون على علم بها. والفرصة هي أن نتمكن من البقاء على قيد الحياة...

يقول طبيب القلب لو أن كل من حصل على هذا البريد قام بإرساله إلى جميع من يعرف فلربما تمكن من انقاذ حياة شخص على الأقل.

[b]استخدم الأذن [size=21][b]اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 [/b][/b]

[/size]

انتهيت من اعداد الموضوع والله بتمنى الصحة والعافية للجميع .بس بردوا ادخلوا لتستفيدوا وكمان عشان تبعتولي ردودكم Smile

هههههههه.من صديقتكم المخلصة عذبة الروح Embarassed

جميل جدا ياعذبة الروح شكرا علي المعلومات

الله يخليكي يا قمر بجد مرسي جدا على مرورك و ردك على موضوعي.على فكرة اسمك في المنتدى مؤسر جدا ليلة بكى فيها القمر.والله حلو .

ايه الجمال والحلاوه ديه ياعذبه الروح

تسلم اديكي علي المواضيع المهمه دي وبالذات كمان دخلين علي رمضان

يعني جايه في الوقت المناسب تسلمي علي موضوعك الاكثر من مهم

إيه والله موضوع مهم كتير ومرسي على الفايدة ودايما كان بابا بيشرب مي الصبح وانا هلئ عرفت السبب

مرسي ليك يا روك على مرورك ربنا يخليك لينا و ميحرمناش من طلتك علينا Smile

ههههههه

و مرسي ليكي يا بنت دمشق على مروروك تسلميلي يا قمر